把健康找回來

陳堅真老師從事自然律例教學多年，
輔導與調理病友無數，每每印證老師說的，
只要執行自然律例數月，就能改善健康

整腸清熱地瓜餐

推薦長期便祕容易口渴的人這樣吃這份地瓜餐是為長期便祕與偏燥性體質的人所設計的冬天早餐。能幫助清熱降壓、通利腸胃、使排便順暢。高麗菜能健胃；青江菜能生津、通腸胃；番茄可以幫助消化、降血壓。陳老師提醒，要注意進食順序為先吃蔬果，後吃澱粉類；白飯和糙米飯的比例，...